Vastutustundlik mängimine tähendab teadlikke valikuid, mõõdukust ja enesehoidu. Hasartmäng on meelelahutus, mitte sissetulekuallikas, ning sellega kaasnevad rahalised ja psühholoogilised riskid. Eestis on hasartmängud seaduslikud ja reguleeritud Hasartmänguseaduse alusel. Järelevalvet teeb riik ning osalemisele on kehtestatud ranged reeglid ja vanusepiirangud (üldjuhul 21+), et vähendada kahjusid ja kaitsta alaealisi ning haavatavaid inimesi. Vastutustundlik käitumine toetab neid eesmärke ja aitab mängijal hoida kontrolli oma aja, raha ja emotsioonide üle.
Väärtuslik osa vastutustundlikust mängimisest on teadlikkus riskidest: tõenäosused on alati mängija vastu, kaotused on võimalikud iga sessiooni jooksul ja “kindlat võitu” ei ole. Võidetud raha on juhuslik ning ei sõltu “õige strateegia” leidmisest õnnemängudes. Reaalsed ootused ja selged isiklikud reeglid on parim kaitse liialduste vastu.
Eestis on võimalik end riiklikult hasartmängudest ajutiselt või pikemaks ajaks eemaldada (mängukeeld), mis aitab inimesel kaitsta end emotsionaalsete otsuste ja impulsse tekkitavate olukordade eest. Mängukeeld, eelarvepiirid ja pausid on tõhusad ennetavad meetmed ka neile, kellel hetkel probleeme ei ole. Samuti on oluline austada privaatsust ja turvalisust: oma kontoandmeid ja maksevahendeid ei tohi kellegagi jagada ning mängukeskkondades tuleb kasutada kahefaktorilist kinnitamist, kui see on võimalik.
Ühiskondlik vastutus hõlmab ka teabe ausat esitamist. See sait käsitleb brändi Vavada puudutavaid teemasid üksnes hariduslikult ja neutraalselt ning rõhutab, et hasartmängude kohta käiv teave peab alati sisaldama kahjude vähendamise põhimõtteid, vanusepiiranguid ja abiressursse neile, kes seda vajavad.
Seadke selge eelarve, mille kaotus ei mõjuta teie igapäevast toimetulekut, ja ärge kunagi ületage seda. Kaotatud raha ei ole “investeering” ja seda ei tohi püüda tagasi võita.
Määrake ajapiirid igaks mängukorraks. Kui aeg on läbi, lõpetage, olenemata tulemusest. Kasutage ajataimerit või kalendrirakendusi pausideks ja lõpetamiseks.
Hoidke mängimine eraldi oma isiklikust finantskorraldusest. Ärge kasutage laenatud raha, krediitkaarte ega igapäevaseks eluks mõeldud vahendeid. Tehke oma pangas eraldi eelarverubriik, kuid vältige limiteerimata juurdepääsu vahenditele.
Mängige kaine ja puhanuna. Ärge mängige alkoholi või muude meelemürkide mõju all, tugeva stressi, unevõla või tugeva emotsionaalse pingega.
Ärge jahtige kaotusi. Kui märkate soovi “tõestada, et suudate tagasi võita”, tehke paus või lõpetage. Parem on lahkuda, kui emotsioonid on kõrgel.
Kasutage isiklikke piiranguid ja tööriistu (sissemakse-, panuse-, kaotuse- ja sessioonipiirid). Kui platvorm seda võimaldab, seadistage automaatsed piirangud enne mängimise alustamist.
Pidage mängupäevikut. Märkige aeg, kulud ja tunded enne ja pärast mängu. Muster aitab märgata varajasi riske.
Leppige lähedasega kokku “ohusõna” või kokkulepe, et kui teine märkab murekohti, austate tema palvet teha paus või otsida abi.
Kui teil on varem esinenud sõltuvusriske (nt ainete kuritarvitamine, impulsskontrolli raskused), kaaluge üldse mitte mängimist või kasutage mängukeeldu ennetavalt.
Salatsemine ja valeinfo mängimise ulatuse, kulude või võitude kohta.
Eelarve ületamine või raha laenamine mängimiseks arvete maksmise edasilükkamine, et mängida.
Mängimine töö, õpingute või pereelu arvelt kohtumiste ja kohustuste vahelejätmine mängu nimel.
Meeleolu järsud kõikumised, ärrituvus või rahutus, mis leevenevad vaid mängides või sellele mõeldes.
Pidev mõtlemine mängule, varasematele kaotustele ja “strateegiatele”, mis “järgmisel korral” kindlasti töötavad.
Kaotuste tagaajamine ja panuste suurendamine ärevuse või frustratsiooni mõjul.
Kontrolli kaotus: korduvad katsed lõpetada või vähendada mängimist, mis ebaõnnestuvad.
Uneprobleemid, toitumise häired või muu tervise halvenemine seoses mängimisega.
Sotsiaalne isoleerumine, konfliktid perekonna või sõpradega mängimise tõttu.
Kui märkate endal või lähedasel neid märke, on mõistlik tegutseda kohe: kehtestada paus, kasutada mängukeeldu, rääkimisega alustada ning pöörduda professionaalse abi poole.
See veebisait on mitteäriline ja ainult teavitava sisuga. Me ei paku hasartmänge, kihlvedusid ega muid kasiino- või makseteenuseid, ei kogu panuseid, ei võta vastu raha ega töötle makseid. Me ei ole hasartmänguoperaator, ei vahenda kontosid ega paku juurdepääsu mängudele. Brändinimi Vavada esineb siin üksnes informatiivsel eesmärgil ning ei tähenda seotust, partnerlust ega heakskiitu.
Sellel saidil avaldatud sisu ei ole üleskutse mängida. Soovitame mängida üksnes seaduslikult reguleeritud keskkondades, austada vanusepiiranguid ja kasutada vastutustundliku mängimise tööriistu. Kui otsite abi või tunnete muret oma käitumise pärast, kasutage allolevaid tugiressursse. Me ei lingi ega reklaami litsentsita ega kommertslikke hasartmänguoperatoreid.
Eesti Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskus: konfidentsiaalne nõustamine, grupitugi ja teavitustegevus. Nõustamistelefon 15410. Teenusest võib olla abi nii mängijale kui ka tema lähedastele.
Maksu- ja Tolliamet – mängukeeld: riiklik mängukeeld aitab piirata juurdepääsu hasartmängudele (sh veebis). Taotlust saab esitada e-MTAs või MTA teeninduses minimaalne keeluperiood on seadusega määratud. Lisainfo: https://www.emta.ee
Tervise Arengu Instituut: sõltuvuskäitumise ennetus ja nõuanded, viited ravivõimalustele ning tugiteenustele. Lisainfo: https://www.tai.ee
Kriisitelefonid ja emotsionaalne tugi: 1247 (ööpäevaringne kriisitelefon), 116123 (emotsionaalse toe ja usaldustelefon). Need ei ole spetsiifilised hasartmängule, kuid pakuvad vaimse tervise tuge ja suunamist.
Gambling Therapy: rahvusvaheline 24/7 veebitugi, foorumid ja reaalajas vestlus mitmes keeles. Sobib ka Eestis elavatele inimestele. https://www.gamblingtherapy.org
Gamblers Anonymous (GA): vastastikuse toe tugigrupid mänguritele mitmel pool maailmas kodulehelt leiab rahvusvahelise info ja veebikoosolekud. https://www.gamblersanonymous.org
Kui olete vahetus ohus või tunnete, et enesevigastuse risk on reaalne, helistage viivitamata hädaabinumbrile 112 või pöörduge lähimasse erakorralise meditsiini osakonda. Vajadusel rääkige olukorrast usaldusväärse lähedasega ja paluge tal teid abini toetada.
Vastutustundlik mängimine on pidev protsess: hinnake regulaarselt oma käitumist, kasutage enesepiiranguid ning küsige abi vara. Abi otsimine on tugevuse märk ning Eestis on olemas nii tasuta kui ka konfidentsiaalsed tugivõimalused, mis aitavad naasta tasakaalu ja turvalisuse juurde.